Активный отдыхОбновлено: Май 2026

Трекинг и горы Абхазии: 8 лучших маршрутов

70% территории Абхазии — горы. Главный Кавказский хребет, реликтовые леса, альпийские луга, вершины до 4046 метров (Домбай-Ульген). Для трекеров — это рай. Разбираем 8 маршрутов: от лёгких прогулок на полдня до многодневных походов в Псху.

Кавказские горы Абхазии не уступают Альпам по красоте

Уровни сложности

Лёгкий — для всех. Оборудованные тропы, длительность 2-4 часа

Средний — нужна базовая подготовка. Длительность день-два

Сложный — для опытных. 3-7 дней, ночёвки в палатках, перевалы

Экспертный — альпинизм, ледники, нужны квалификация и снаряжение

Лёгкие маршруты — для всех

1. Тропа Грешников (Новый Афон)

От платформы Псырцха к Новоафонскому монастырю. Длина: 1.5 км. Перепад: ~150 метров. Время: 30-40 минут вверх. Тропа выложенная, частично с перилами. Виды на море и монастырь.

2. К горе Иверской

Новый Афон. От монастыря к вершине Иверской горы (344 м). Время: 1-1.5 часа в одну сторону. Награда: панорама всего Нового Афона и моря.

3. Юпшарский каньон

Прогулка по дну каньона по реке Юпшара. Тропа слабо натоптанная, но безопасная. 2-3 часа неспешной прогулки.

Средние маршруты

4. Ауадхара — Молочные водопады

От курорта Ауадхара (выше озера Рица) к каскаду Молочных водопадов. 8 км в одну сторону, перепад ~400 м. На машине до Ауадхары + пешком 2-3 часа. Альпийские луга, олени.

5. К озеру Малая Рица

Менее известное озеро в горах рядом с Большой Рицей. От стоянки на берегу Рицы — пешком 1.5-2 часа в одну сторону. Озеро не знают туристы, виды нетронутые.

6. Гора Мамдзышха

Высота: 1873 м. От Старой Гагры можно подняться на машине до промежуточной точки, дальше пешком 2-3 часа. Виды на всё побережье от Сочи до Сухума.

Сложные маршруты

7. Псху — заповедная долина

Многодневный поход в самый отдалённый горный посёлок Абхазии (1300 м). 3-4 дня туда, 3-4 обратно, ночёвки в палатках. Уровень: средне-сложный. Нужен гид.

8. Гора Чха

Высота: 2880 м. Серьёзный поход на 2-3 дня. Палатка, спальник, газовая горелка обязательны. Виды наверху — потрясающие.

Снаряжение для трекинга в Абхазии

Обувь: треккинговые ботинки с поддержкой голеностопа

Одежда: 3 слоя — терморубашка + флис + ветровка/мембрана

Шапка и перчатки — на высоте холодно даже летом

Рюкзак 30-50 литров для дневного, 60-80 для многодневного

Палатка, спальник (-5°C) — для 2+ дней

Горелка + еда — на дороге кафе нет

Аптечка — пластыри, обезболивающее, антисептик

Карта или GPS — связь в горах не везде

С гидом или без?

Лёгкие маршруты — без проблем самостоятельно. Средние — желательно с гидом, особенно если впервые. Сложные — ТОЛЬКО с гидом или опытной группой.

Цены гида: 4 000-6 000₽/день. На многодневные походы можно скооперироваться с компанией — по 2-3 тыс с человека.

Палаточный лагерь в горах — Многодневный трек = ночёвки в палатках посреди гор

Опасности и предостережения

Медведи в горах есть — в дикой части Абхазии. Не оставляйте еду в палатке, шумите при движении

Резкая смена погоды — может выпасть снег даже в июле выше 2500 м

Связь — большая часть гор без покрытия. Берите спутниковый трекер на сложные маршруты

Потеря троп — натоптанных троп мало, можно сбиться. GPS обязателен

Граница с Россией и Грузией — не подходите близко к погранзонам

Частые вопросы

Когда лучше идти в горы?

Июнь-сентябрь. В мае ещё снег на перевалах, в октябре могут быть метели на высоте.

Сколько стоит организованный поход?

Однодневные с гидом — 3000-5000₽/чел. Многодневные — 10 000-25 000₽ за тур.

Можно ли с детьми?

Лёгкие маршруты (Тропа Грешников, Юпшара) — да, от 7 лет. Средние и сложные — не для детей.

Где найти проводника?

Через турфирмы Гагры и Сухума, через Telegram-каналы туристов («Trekking Abkhazia», «Походы Кавказа»).

Что ещё почитать